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導語 企業要發展，作為創始人的老闆是關鍵。那麼怎麼樣的老闆才是稱職的老闆呢？這時大多數人的腦海中浮現出這樣一個“好老闆”的形象：一副菩薩心腸，對待下屬仁慈無比，不會逼著員工做事，更不會對員工施壓，員工可以在一片安逸祥和的氛圍中得過且過……這樣的“好老闆”雖是員工嚮往，實際上卻不能帶領好一個團隊，這樣的老闆帶出的團隊往往是混亂無序、鬆鬆垮垮、執行力低下。 俗話說：“嚴師出高徒”，同樣的道理，在企業管理中，只有嚴厲的“壞”老闆才更有可能帶出優秀的員工、優秀的團隊。還有一句話說“強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。想要變得更強，就必須要學會強者的必備技能，那就是讓不適變得舒適。”“壞”老闆會積極地給員工製造不適，讓員工將不適視為一種習慣，將不適變得舒適，員工才會越來越強，企業才會越做越大。 一、老闆不狠，企業命懸 1. 董明珠：市場不相信眼淚，商場不同情弱者 2. 馬雲：小公司的戰略就兩個詞——“活下來”“掙錢” 3. 史玉柱：需要15個人最多配7個人 4. 牛根生：老闆就是對自己“狠”的人 5. 張瑞敏：你不對自己狠，對手會對你更狠 6. 王健林：什麼清華北大，都不如膽子大 7. 喬布斯：我的人生“狠”字當頭 8. 陳東昇：你不創新，人家就革你的命 二、老闆不拼，難聚人心 1. 用拼命的激情影響你的團隊 2. 快魚吃慢魚，不拼速度難活命 3. 做一頭“餓狼”，帶出一群拼命三郎 4. 閒時磨槍，危險到來不慌 5. 暗中“吃透”對手，不打無準備之仗 6. 不服輸、不言棄，老闆要有一股霸氣 7. 團隊榮譽感不強，臉往哪裡放 三、老闆不嚴，制度鬆散 1. 你不講制度，別人就跟你講條件 2. 別玩“花拳繡腿”，實用最好 3. 定了製度就要執行，改來改去絕對不行 4. 管理是無情的，制度是絕情的 5. 萬達開會，沒人敢睡 6. 制度面前沒有特殊，公正公平執行更徹底 7. 制度的生命力在於不折不扣地執行 四、老闆不逼，業績走低 1. 我不要三個月，我希望一夜就能改變 2. 雞蛋裡挑骨頭，對員工苛求完美 3. 千斤重擔人人挑，人人頭上有指標 4. 史玉柱：只問功勞，不問苦勞 5. 有缺陷的產品等於廢品 6. 考核公平，大家口服心更服 急需借款可以拿手機借錢嗎? 桃園手機借款當鋪推薦、免比較，超低借款的利率，金飾名錶手機借款專業鑑價，免保人，北區融資機構保證全桃園最低利。 鳳山汽機車借款利息如何計算? 借錢不求人!一通電話幫你紓困!07-7670333 大安區當舖提供最公正合理的資金借錢，大安區汽車借款、大安區機車借款、臨時週轉金、貸償等等。
7. 能者上，平者讓，庸者立馬下 五、老闆不摳，利潤滲漏 1. 不賺錢的經營就是“犯罪” 2. 既要開源，也要節流 3. 市場要拼，份額要搶，利潤要漲 4. 物美價廉的貨源找不到，這樣的採購不能要 5. 注重質量的“零缺陷”原則 6. 流動的不是人，而是赤裸裸的利潤 7. 提高溝通效率，減少溝通成本 8. 每節約一分錢，剩下的都是利潤 六、老闆不威，激勵錯位 1. “無威”不治，用威信激勵人心 2. 唱紅臉扮白臉，3分鐘搞定“刺頭” 3. 忽悠也是本事，用好“望梅止渴”這張牌 4. 讓員工憤怒，你就贏了 5. 柔中帶剛，話裡有話 6. 用“奉承”激勵員工鬥志 7. 果斷清除團隊中的“爛桃子” 七、老闆不罰，執行低下 1. 不施霹靂手段，難顯菩薩心腸 2. 執行就要“現在、立刻、馬上” 3. 執行不徹底，管理一切為零 4. 誰砸企業的牌子，企業就砸誰的飯碗 5. 執行就要敢問責，誰出問題誰擔責 6. 殺一儆百，執行堅決不手軟 7. 左手“嚴懲重罰”，右手“法外施恩” 八、老闆不壓，氣候難成 1. 玉不琢不成器，人不壓不成才 2. 進了企業就是進了“墳墓” 3. 老闆用人，就要“推卸責任” 4. 今天很殘酷，明天更殘酷 5. 引進兇殘的“鯰魚”，讓員工跑起來 6. 人不盡其才就是浪費，用人一定要“徹底” 7. 使勁抓，狠狠抓，不讓問題冒出來 8. 困難面前不當逃兵，“死扛”就會出機會 |
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管理問題員工的必備技能很多經理人認為自己知道問題員工的管理方法。但是以我的個人經驗，知道並不等於能夠做到——我們往往明白很多道理，但是一旦需要行動時卻顯得束手無策。因為處理任何一件事情都需要我們具備與之相對應的能力。 對於問題員工的管理也是如此。僅僅知道如何管理遠遠不夠，經理人們還必須掌握一些必備的技能，具體如下： 1、明察秋毫的觀察力。 2、換位思考的能力。 3、耐心傾聽的能力。 4、提供針對性培訓的能力。 5、批評能力。 6、設定並執行淘汰機制的能力。 這六項能力是經理人有效處理問題員工所必備的，如果你希望自己的團隊獲得高績效，這些能力是你需要盡快掌握的。 一、明察秋毫的觀察力 儘管我們已明確交待了問題員工的特徵，但這並不意味著你能夠輕易地發現隱藏在團隊中的問題員工。尤其是那些陽奉陰違、背後搬弄是非的小人型員工，他們總是善於偽裝，表現出一副積極主動的模樣。因此，經理人首先需要的是明察秋毫的觀察力。 事實上，任何問題員工都躲不過優秀經理人的眼睛，關鍵在於經理人在觀察上投入了多少精力。 張銳是一家金融機構的部門主管。 2009年底，她找到我們，向我們埋怨自己所帶領的團隊近期工作效率過於低下。 “而且我總感覺到團隊中存在一些問題，卻不知道問題出在哪裡”。我們為她提供了一條簡單的建議：細心觀察，關注團隊中的每一位成員。 不久後，張銳發現了問題所在，原來一些問題員工在影響著團隊的整體工作效率。因為發展到春節，一些問題員工有了離職的想法，他們不但自己工作狀態很差，還不斷地埋怨張銳管理過於嚴厲：“說不准過了春節，她將會對團隊大換血。”這種言論使得團隊中的許多成員都感到恐慌。 張銳發現這一狀況後，立即召開會議，強調了她的用人原則，使得那些表現慌張的員工重新安心工作。同時，她與那些問題員工進行深入談心，提出一些改進意見，並肯定他們的優點，讓他們消除了即將遭遇辭退的心理障礙。團隊的工作效率很快恢復到了原來的狀態。 觀察力是經理人管理問題員工的必備技能之一。 觀察方法是多種多樣的，有些經理人喜歡採取一對一溝通的方式，直接從對方的言行舉止中發現問題；有些經理人喜歡從團隊之間的合作行為中發現問題，他們認為，一個人的合作態度充分反映著他內心的想法。 我們習慣採用的方式是分析員工每天的工作心得和總結，儘管只是一些文字，但是文字往往會毫不掩飾地展示出每個人的工作狀態，充滿熱情的工作者與精神萎靡者寫下的文字有著天壤之別。當然，你也可以選擇適合你自己的觀察方式。 鄭直老師友情提示：千萬別去監視員工的私生活 1、過於強調關注力的經理人很容易走上另一個極端：關於員工的一切，他都渴望進一步了解。一旦如此，他將成為窺私狂，這類經理人很容易使員工感到厭惡。 2、觀察僅限於工作範疇內，超越了這一範疇，只會影響你的形象和素養，更加降低你的魅力指數。 二、換位思考的能力 問題員工並非天生的，他們變成今天這樣或許有著某種特別的原因。因此，經理人在面對問題員工時不能光看表象，而是要深入觀察和分析，並且站在對方的角度看問題。 這也是許多管理者所謂的“同理心”，即將心比心，設身處地地去感受和體諒問題員工。 王一曾經是某公司最優秀的業務人員，但從今年6月份開始，她的工作狀態非常糟糕，銷售業績持續下滑，而且脾氣變得異常暴躁，時常與同事發生衝突，至少3位同事因為她惡毒的語言而失聲痛哭。 銷售部經理向領導提出申請，要求辭退王一，這令人非常費解：當初公司最優秀的銷售標兵，為什麼變成這副模樣？公司領導要求銷售部經理與王一進行深入溝通，並站在對方的角度去分析和思考一下問題所在。 很快問題水落石出了，原來王一的男朋友提出在今年國慶節結婚的要求，而這一要求的幕後指揮者是男友的媽媽。但是王一因為大學畢業才兩年，不願意這麼早就結婚。 再後來，問題的解決就很輕鬆了，銷售部經理進一步掌握了事情的緣由：王一男友的媽媽身體不太好，同時因為王一很優秀，她擔心自己的兒子失去王一。於是，公司銷售部經理先是與王一的男友進行了交流，達成了共識。然後，她又登門拜訪了王一男友的媽媽，最終採取了一個折中的方案：在國慶節訂婚。這樣既解決了老人的後顧之憂，又滿足了王一暫時不想結婚的心願。王一的心情和工作狀態很快得到了恢復，重新成為公司的銷售標杆。 換位思考不僅可以發現問題的真正原因，而且當你真的站在問題員工的角度上去考慮問題時，你將會得到他們的感激和擁護。最重要的是，你能夠將一個原本即將遭遇放棄的問題員工轉變為優秀員工。 三、耐心傾聽的能力 耐心傾聽是每個經理人都必須掌握的技能。在面對問題員工時，耐心傾聽具備更加重要的意義。
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剛入職場時，一心夢想著大展宏圖，但跌跌撞撞逐漸蛻變了顏色。事與願違，經常出現在我們職場，但不要驚慌，要提前準備。 經過幾年的職場，我們變得更加堅強，也懂得了更多人生哲理。這三件事懂得越早，職場越順暢。
剛入職場時，我們易患得患失，領導與同事的看法經常擾亂心扉。但拿得起、放得下，才更利於今後的職場發展。 小軍剛入職某大型國企，由於學生時代的成績突出，一直是老師眼中的驕子。進入職場後，小軍把上學時代的目標感帶入職場。入職後，他聽說公司每年有10個優秀員工和兩隊優秀師徒，而優秀師徒參評必須是新員工。為此，小軍很振奮，定制目標要拿到優秀師徒。 小軍每天早出晚歸，辛勤工作，為拿到優秀師徒積極努力。他也積極配合師父及科室領導的工作，在公司表現突出。小軍把學生時代的自信帶入職場，沒想到最終落選優秀師徒，為此小軍心灰意冷。 小軍失去了職場奮鬥的動力，反复否定自我，不知道自己哪方面出了問題。他認為憑著自己刻苦的努力和優秀的表現定能在年度取得榮譽，但事與願違。 小軍師父看到了小軍的落寞，前來勸說道：“小軍，不要失落，你難道沒看清優秀師徒都是內定的嗎？職場中，有點事情不是你努力就能得到的，我們只管盡力而為，但要拿得起、放得下，否則你的職場定會更坎坷。” 小軍抬起頭，聽懂了師父的教誨，明白了職場中要心胸開闊，努力提高能力為重。誰也難能永久待在一個公司，但能力是永恆的。 心胸開放，拿得起、放得下，這是跌跌撞撞的職場教給我們的第一個道理。
職場中講究結果，而難有人情間的尋找藉口。你以為生病了，就可以遲交任務？你以為自己不會，就可以不完成工作？現實是無論如何，也盡量確保按時按質完成任務。 職場不相信眼淚，我們要鼓起勇氣，戰勝一切困難。不要總想獲得領導同情，領導也需要跟大領導匯報，我們唯一可做的就是越遇到困難，越不能退縮。 整個大學時代，我最弱的就是機械製圖。整個大學平均成績89分以上，而機械製圖僅取得62分。雖說成績不能代表一切，但它卻能給你一個不太擅長的表徵。入職後，我進入一家設計公司，也從事機械製圖工作，可想而知工作任務對於我來說更難一些。
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記得有一次領導佈置了一項任務，需要繪製超複雜的設計圖，而我一下子壓力來襲。我想跟領導說時間來不及，我需要學習一段時間。但職場的警覺告訴我，先不要說困難，要努力完成任務。為此，我四處請教師父，克服空間想像能力的弱勢。每天熬夜到凌晨，但又不能跟領導和同事訴苦。職場能力是自己努力取得的，唯有勇敢前行，方能戰神惰性。 經過了兩週，我終於把任務交給領導。滿帶疲憊與困倦，我收穫了工作能力極大提升。 越是遇到困難，越不能退縮。要鼓起勇氣，想盡辦法戰勝困難，這是跌跌撞撞的職場教給我們的第二個道理。
我們聽過很多勵志故事，卻很難掌握自己的職場，不是我們愚鈍，而是我們難有忍受寂寞的心。成功人士的故事誰都知道，然而跟我們的關係並不直接。 職場中，成功往往屬於耐得住辛苦，忍得了寂寞，最後堅持到底的人。 小劉在某家大型國企工作，內容是涉外工作，為此他需要經常出差國外處理現場糾紛。最近公司簽訂了一個非洲項目，小劉被派往非洲執行任務。起初小劉內心是拒絕的，但是思來想去這又何嘗不是一種機遇。沒人願意去的地方，如果你去又把任務完美完成，相信這更利於職場發展。 小劉來到了疾病眾多的非洲，工作了3個月便患了罕見的非洲疾病，這種病極易損耗人的體力。小劉一個人在國外，白天打點滴，晚上處理工作。而這段日子裡沒有抱怨自己的困境，及時處理完任務，當公司領導到非洲視察工作時，看到身體消瘦的小劉，不免潸然淚下。 完成任務後，小劉回到了國內，身體進一步治療並痊癒。不久後，由於小劉的突出貢獻，被領導提拔為項目經理，為此職場發展更加順暢。 職場中誰都有委屈時刻，但我們要耐得住寂寞，與內心的抵抗做鬥爭。不要動不動就跟領導表達情緒，要用完美的業績贏得領導的信任。 職場中要耐得住寂寞，堅持到底，這是跌跌蕩蕩的職場教給我們的第三個道理。 拿得起、放得下，鼓起勇氣戰勝困難，耐得住寂寞堅持到底，這三件事懂得越早，職場越順暢！
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職場如戰場，不到關鍵時刻，真正“敵友難辨”。如果你在職場中，總是像一個還在“象牙塔”中的大學生，有什麼說什麼，毫無心計，只能讓自己陷入被動之中。 很多人，往往是面善心黑，如果不懷防備之心，吃虧的就是自己。 *****第一種：自己利益至上的人。*****把利益看得很重的人，才不管不顧他人的死活；時常把別人的成果，據為己有。 如果和這樣的人成為上下級關係，那就真的是很悲催的一件事情。我的同學阿雯，是個靦腆內向的女孩，在單位裡，更是把什麼事情都做得好好的。 起初，她以為自己做得那麼多，肯定會得到領導的肯定。可事實卻是，不管事情多難做，不管做得多好，領導連一句好話都不會說，反而是各種挑剔和嫌棄，末了，還總是語重心長地對小雯說，這是在教導她。整整五年過去了，小雯依舊被上司狠狠壓制著。從來不推薦小雯，從其他同事的口中，小雯也看出來了，上司就是想要自己為她多做幾年，哪裡去找這麼能幹又聽話的人呢？ 這段時間，小雯因為子宮肌瘤住院治療，期間，上司還打來電話安排工作，把小雯對上司最後一絲敬重全部掃蕩得乾乾淨淨。 這種利益至上的人，往往就是把別人當成棋子擺佈，有用的時候，恨不能吃乾榨盡；沒用的時候，就狠狠地拋棄，不帶一絲憐憫。 對於這樣的人，很多時候要學會推脫，而最好的辦法，就是讓自己變得愈發優秀，儘早跳出這個無望的崗位。 *****第二種：當面一套背後一套的人。*****人們常說：“伸手不打笑臉人”。其實，很多“笑臉人”，都是虛偽的笑，是皮笑肉不笑，甚至，是笑裡藏刀。 他們都擁有“變臉”的絕活。在遇到能夠助自己一臂之力的人時，很快就會堆滿笑臉，各種奉承話，說得天衣無縫。而一旦看到那些比自己混得更差的人，則很快換了另一種假笑，一種冷嘲熱諷的笑。 這種當面一套，背後一套的人，其陰險狡詐，就像《西遊記》中，那些會變成美女的妖精，在人前，總是一副柔柔弱弱、很是無辜的樣子，而一旦抓到了“獵物”，則立即顯出原形，張開血盆大口，想要一口咬死對方。 和這樣的人共事，凡事都要“多個心眼”，都要“留一手”，保留好“證據”，讓事情可以原原本本還原。不管遇到哪個時間節點，不管遇到哪一個環節，任何有可能成為漏洞的地方，都要再三做足功課，甚至要保存圖片、錄音等“佐證材料”，才能讓想要利用你的人，無從下手。 當然，知曉了某人就是喜歡當面一套，背後一套，最要緊的就是管好自己的嘴，守住自己的心，哪怕對方表現得再真誠，都要時刻警惕，這是不是又是在“下套”。 *****第三種：“會來事兒”的人。*****職場中，想要脫穎而出，有人靠實幹，有人靠“作秀”，也就是人們常說的“會來事兒”。一個“會來事兒”的人，總能把平靜的局面，攪出一股子風浪，並坐收“漁翁之利”。 想出售未上市股票，該如何選擇有利時機? 未上市股票中又分為兩種，一種是「已公開發行」，另一種是「未公開發行」。
格尚當鋪汽車貸款，只要身分證及行照，立即辦理 信義區當舖手續代辦費全免，低息還款，最長可攤還5年 會幹事的人，往往埋頭苦幹，一心想著如何把技術水平再提升一個檔次，對待工作，總是精益求精，追求完美，至於期間自己要費多少工夫，吃多少苦，都是應該的，從來不會以此作為邀功請賞的由頭。 而每當真的有什麼成績了，也會謙虛地表示，這都是大家共同努力的結果，自己只是做了其中很小一部分的工作。 “會來事兒”的人，則與之恰恰相反，他們一心想著如何讓自己盡快成為領導身邊的“紅人”，在摸清楚了領導的心思後，就會想著法子去巴結、去討好。 自己不會做，沒有關係，他們最擅長的就是侵占他人的勞動果實。很多時候，就讓自己沾個邊，隨時準備匯報，至於具體的事情，都指使別人去做。 如果你身邊有這種“會來事兒”的人，一定要不動聲色地遠離。哪怕看起來，你站在他這一邊，也許會對自己有好處，但千萬別忘記了，你也是被利用的一部分而已。其中的隱患是什麼，你可能想都想不到。 正如那句話所說：“簡單的人，就不要往復雜的人堆裡混了”。 *****第四種：看似與世無爭的“老好人”。*****有的人，嘴巴上說著：“不在乎名利，不在乎職位”，一副與世無爭的樣子，但骨子裡，卻無時無刻都在為自己的“上位”在暗暗謀劃著。 我的同事阿敏，一個剛畢業沒多久的大學生，來到單位後，一段時間內，努力地求“好人卡”，一邊是認真地完成本職工作，一邊是熱情地幫助他人解決困難，對誰都熱心，對誰都堆滿笑臉。 很快，阿敏就收穫了她想要的“好評”。大家都說她勤奮踏實，聰慧靈活，是個值得培養的好苗子。可時間一長，也就發現了阿敏的“不對勁”。 對於工作，能夠推脫就推脫，而且，找的理由看起來“冠冕堂皇”；待人接物，也極盡巧言令色，很多時候，以一種程式化的禮貌，來表明自己對他人的鄙視。 在公共場合，這種與世無爭的“老好人”，更是對每個人都關照得滴水不漏。千萬不要被這種“表面現象”所迷惑。 職場中，想要立足，不僅要有真本事，還需要大智慧。 對付那些“面善心黑”的人，最好的辦法，就是辨識清楚，保持距離，不隨意作答，更不隨意走進，井水不犯河水。 讓其束手無策，就是一種勝利！ |
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想知道為什麼這麼多人投資未上市櫃股票嗎?
未上市股票，又稱為報備股票，泛指不是在集中（上市）或店頭（上櫃）市場掛牌交易的股票。
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俗話說得好，知人知面不知心，意思是人心是最難猜、最難看透的，我們常常不知道別人內心的真實想法是什麼。所以，可能會錯付真心，甚至被別人利用或者陷害。 在職場同樣是這樣，同事之間是有利益競爭關係存在的。 危險處處存在，我們該怎麼辦呢？不要害怕，辦法還是有的。 所以，如果你在公司裡發現同事有這3種行為，那麼最好要小心一點，他們心思很深的：
在公司裡，喜歡打探別人隱私的人不僅討厭，還很可怕。為什麼這麼說呢？ 如果一個人喜歡在背後打聽他人的隱私，就只能說明他別有用心，肯定有不可告人的想法。
客戶是非常寶貴的資源，在職場工作的人都知道，好的客戶來之不易，所以大家都非常努力維繫和客戶的關係，畢竟這關係到雙方的合作，更關係著我們的個人收入甚至績效、升職等等。 可是，公司裡會有這麼一些人，他們常常眼紅別人的資源，自己找不到就想要挖人牆角，私下里去聯絡別人的客戶，套近乎等等，目的就是希望客戶轉投自己，這實在是不道德。
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在職場上，要少聽八卦，多把時間花在工作上，但是你也可以稍微注意一下，哪些人喜歡說八卦，分析一下，就可以發現他們是否在散佈謠言。 如果有人總是在傳播別人的不實信息，要么他別有用心，想要黑別人；要么他就是沒什麼腦子，人云亦云。 不論是哪種原因，這類人都不值得交往，還要小心一點，沒準哪一天你就會成為他口中謠言的主角，你的名聲就被人破壞了。 對付他們的方式就是，不要深交，但也不必得罪，保持好距離就好。 打探別人的隱私、聯絡別人的客戶、散佈別人的謠言，公司裡有這3種行為的人，心機最深，不可不防！ |
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隨著現代職場的發展，大部分公司都有自己的工作群，同事之間的關係和合作，大部分事情都是在群裡進行的，顧名思義工作群就是交流工作的地方，任何兩個同事在溝通工作時，其他人也會略知一二，工作群可以說是工作的重點;當大家在離職的時候，除了配合公司把工作交接好，還要做到優雅的退群，讓公司裡的人脈以後在使用時順順利利;大家要明白，公司不只是工作的地方，要是大家只拿工資來辦事的話，等到離職後就老死不相往來了;既然是曾經的同事，離職後也會有合作的可能，畢竟自己從事的行業，與原來的工作是相關的。 朋友杜哥最近離職了，這是大家都沒有想到的事情;杜哥是公司裡的老員工了，是公司裡核心崗位的人員，杜哥的離開讓公司老闆很不捨;杜哥之所以離開，是希望自己能夠拿到更多的收入，他雖然工作能力一般，但是他足夠努力，在公司里工作五年多，積累了大量的人脈資源;杜哥在離職時不僅盡心盡力的交接工作，而且還配合大家把手上的事情善後，杜哥的態度也被公司負責人看在眼裡;杜哥的前公司目前在準備年底聚餐活動，杜哥也在邀請之列;前公司之所以邀請杜哥，那些因為杜哥在離職後，與前公司的合作，讓雙方有很大的好處。 上面的案例中，杜哥之所以在離職後，還能夠與原來單位的同事做朋友，都是杜哥在離職時情商高的決定換來的;當時杜哥離職時，不管是退出什麼群，都給原領導留下了深刻的印象;大家要明白， *****一、退出經常聊天的工作群時，要提前跟領導打好招呼***** 相信大家在剛剛入職時，能夠做到彬彬有禮，不管是領導，還是自己的同事，都會盡量做到讓人滿意;可是在離職時，卻不能做到情商高、有禮貌，導致很多離職後與原公司老死不相往來;大家在離職退群時，應該以人脈關係為重，不僅要把原公司的利益放在第一位，也要給足原領導面子，不僅可以展現自己的職業素養，又能夠給原領導留下好的印象;退出經常聊天的工作群時，可以先跟領導寒暄幾句，私心告訴領導自己要退群了，即便不能改變退群的事情，但是能夠讓領導深深的記著自己，為以後的江湖再見埋下伏筆;所以說，大家在退出經常使用的工作群時，要私心跟領導打好招呼。
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油煙病，肥胖症，胃病……各類職業病高危人群中，廚師名列第二，僅次於消防員。 如影隨形的職業病多年在醫院從事職業病研究的楊明遠博士告訴記者，在各類職業病高危族群中，廚師名列第二，僅次於消防員。 而更嚴峻的是，廚師本身對此認知程度極低。中國烹飪一向講究煎、炒、烹、炸，而這些烹調方式可產生大量油煙，並散布在廚房這個狹小的空間內，隨空氣侵入人體呼吸道，進而引起疾病。 廚師在為人們奉獻精美可口的食物的同時，自身的健康也受到了許多因素的困擾。 有關專家對部分院校以及大型飯店、賓館廚房空氣中的一氧化碳濃度進行的監測表明，粉塵、一氧化碳、二氧化硫的濃度分別為9.68％、29.03％、1.61％，大部分廚房裡的一氧化碳超標，最嚴重的超過國家規定的標準19.5倍。 隨後，研究人員測試了100多名廚師呼出氣體中的一氧化碳濃度，結果全部一氧化碳含量都明顯高於非廚師人群。 為了證實一氧化碳對人體健康的危害，又對這些廚師進行了心電監測，發現有將近一半的廚師心電圖表現不正常。 有專家對烹調油煙霧顆粒進行分析，結果檢測出196種污染物質，其中絕大部分對人體有害。呼吸道黏膜受油煙漬刺激，進而損傷肺功能；油煙還刺激眼睛、鼻黏膜等，使之出現相關症狀；此外，廚房相對封閉，經高溫烘烤，熱量無處散發，尤其到盛夏，廚師如在「蒸籠」中作業，受熱會導致心率加快，血壓升高，大量出汗又造成腎血流量減少，進而使腎功能受損。對症下藥解決職業病一切疾病最好的治療方法是防患於未然，對於那些已經得了職業病的廚師來說，專家建議，需要對症下藥。油煙綜合徵：研究證實，廚房裡的一氧化碳，主要來自於燃料未能充分燃燒及烹調產生的油煙，這是廚房空氣中的主要污染物之一。 而烹調時如果通風不良，那些油煙很容易被人吸入引起「油煙病」。主要表現為：食慾減退，有飢餓感，卻食之無味，精神不佳，嗜睡，全身無力，平時飲食很少，但體重逐漸增加。這也是為什麼不少廚師體胖腰粗的原因之一。過多接觸油煙，還會導致其他的疾病，比如油煙會刺激眼睛，導致乾澀、發癢、視力模糊、結膜充血，時間長了即成慢性結膜炎；會刺激鼻黏膜，導致充血、水腫、流涕、嗅覺失靈，得慢性鼻炎；還會刺激咽喉，導致慢性氣管炎、支氣管炎等症，甚至導致肺癌。 專家指出，預防油煙所帶來的疾病並不難，針對廚房空氣中漂浮著的危害健康的「殺手」，首先要徹底改善廚房內的通風狀況，合理使用抽油煙機、排氣扇，經常開門窗，使油煙及時排到室外；其次是把握好食用油的烹調溫度，一般不超過100℃，否則不僅破壞了其所含的脂溶性維生素，而且散發出的油煙也會更多；油煙病的發生與油的品質有直接關係，有些食用油屬於半煉油，加熱後會產生丙烯醛這種對人體黏膜有較強刺激性的有害聚合物，長時間吸入可致慢性中毒，引起油煙綜合徵，嚴重時可誘發癌症。所以烹調用油不要使用劣質油，好的全煉油，不僅無異味，加熱時也不易起煙。 如果已經得了油煙綜合徵，首先要停止油煙的繼續吸入，同時採取消炎、止咳等對症治療措施，並加強體育鍛煉，每天早晨到室外呼吸1至2小時新鮮空氣，一般一兩個月即能治癒。胃病：大部分廚師的胃都不好。因為工作時間的不確定性，廚師們的飲食經常無規律。 現在用土地貸款利息是多少? 北區融資機構桃園土地貸款依照現行合法利率借款，額度高、利率低！可彈性繳納本金，單繳最低利息也不是問題！ 想在屏東借款該找哪一家 推薦新光長虹資融有限公司合法第一首選 提供多種借貸服務給客戶選擇，士林汽車借款貸款車分期車皆可
食無定時或食無定量。在正常的吃飯時間，廚師得忙著為客人做菜，或者在不餓時抓緊時間提前吃，或者忙起來常是連誤兩餐，等到忙完了工作，因為高溫和勞累，也沒有胃口吃飯了，吃得也很少。長此以往，會使消化系統功能紊亂，引起慢性胃炎，便秘，嚴重者會患上萎縮性胃炎，有的患上脂肪肝、膽囊炎、膽結石。治療廚師職業性胃病，規律的飲食習慣幾乎是最根本的治療方法，但廚師工作的特殊性使這一點很難實現。 所以隨身攜帶一些零食，比如能提供熱量的巧克力，或者麵包蛋糕之類的點心，可以隨時補充能量。靜脈曲張：廚師的工作需要長時間站立，一天十幾個小時下來，常常站 得兩腳發酸。長時間保持站立不動，會令下肢血液循環欠佳，導致下肢腫脹甚至於靜脈曲張，以及股骨頭缺血壞死，所以腳部靜脈曲張幾乎是每個老廚師的毛病。 而不當的站姿會使腰椎過度彎曲而致下背痛，足部負擔過大，若加上鞋子不適時，容易引起足部疼痛和骨質增生。專家建議廚師首先需要有一雙防潮濕的鞋子，以保證腳部足夠乾燥溫暖；其次，在工作的間隙，盡量做一些可以舒展身體的運動，比如踢踢腿，在室外開闊場地做廣播體操也是一種不錯的選擇。 高溫：即便已經進入寒冷的12月份，室外溫度已經很低，然而工作時間的廚房內總是悶熱不堪。因為條件限制，一般廚房裡不安裝空調，廚師在高溫下連續工作出汗很多，時間一長容易出現頭暈胸悶，心臟的壓力增大，幹活沒力氣，還有噁心、頭痛、嘔吐等症狀。 另外據美國國家職業健康研究報報導，從事高溫職業的男性，如麵包師、廚師、焊接工、消防員、製陶工及鑄造工等，因暴露於高水平的熱輻射之中，精子減少導致生育能力下降。 專家表示：氣溫升至32℃以上後，體溫的調節主要靠汗液的蒸發來散熱，而氣溫達到34℃以上就要提防中暑，高溫環境下的工作者如廚師更要注意了。建議廚師們盡量間歇離開廚房，並不斷補充水分，用濕毛巾降溫，若廚師有發燒、胸悶等症狀，千萬不能硬撐著。 噪音：據北京市疾病預防控制中心調查，10％左右的職業病是由噪音引發的，噪音職業病的發病率為10％～12％，位居北京市職業病榜首。廚房內，各種機器產生的噪音，在不同程度地影響廚師的聽力。 長久在高分貝噪音中生活，會導致聽力適應性下降，影響廚師的情感、智力、記憶與學習、感知和心理運動神經行為的能力，使負性情緒增加，智力思維、瞬時記憶、體位判斷、聽視反應速度和眼手協調能力下降，甚至可引起職業性耳聾。 專家建議，盡量使用一些噪音比較小的機器，在不影響工作的情況下，適當戴一些減緩噪音的保護工具，比如耳塞，耳機。腕部腱鞘囊腫：因為手腕要用力捉握、腕部要旋轉、彎曲，可能造成症狀。 所以每天拿著鍋、鏟的廚師就是這種職業病的高危人群。 專家建議，首先，要使上肢得到充分休息，盡量不做重活；其次，不要受涼，以防止痙攣；再次，如果症狀比較嚴重，可以採用注射藥物的方法，傳統的針灸也能收到較好的治療效果。 |
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最理想的人生方向： 你能做一件事情， 做的時候不用很費力，你自己也很喜歡 還做得比別人好！ 剛畢業一個月的你，覺得找理想方向還太早； 畢業十年的你，感嘆“要是我當年~~” 所謂的理想方向，似乎就像晃悠在前的蘿蔔， “等我有錢再去實現”，哄著你一直在原地打轉~~ 工作能帶給你什麼？收入、地位，還有夢想、天賦。 工作沒有絕對好壞，只是比重不同，令你困惑罷了。 沒有完美的工作等著我們，但不要放棄尋找的“野心”。 不放棄又能怎樣？ 安妮·海瑟薇主演的兩部時尚電影恰好給了你答案： 《時尚女魔頭》告你你，即使做得很出色，不喜歡就是不理想； 《實習生》告訴你，即使你做得喜歡的事，現實依然會不理想； 任何選擇都會有代價，但下面兩點不要忘： 放手不是因為輸了，是因為懂了 現在用土地貸款利息是多少? 北區融資機構桃園土地貸款依照現行合法利率借款，額度高、利率低！可彈性繳納本金，單繳最低利息也不是問題！ 高雄支票貼現，協助企業即融通，高雄支票借錢營運資金高雄當鋪提供比銀行更能靈活取得資金的方式，誠信合法，沒有銀行繁瑣的手續。 房屋借貸抵押撥款流程 金泰當舖是一家經政府合法立案優良商號，主要服務項目為：高雄汽機車借款、土地房屋一二三胎借貸、黃金鑽錶典當、 經營已十餘年 刷卡換現金怎麼選最划算安全又快速 一通電話 一下搞定，不需再看別人臉色， 歡迎加入我們的LINE 大眾當舖為屏東借錢優質首選，專業且親切的服務，為您解決資金週轉的煩惱，替您解決資金方面的困擾，主要營業項目是以屏東汽車借款、屏東支票貼現為主 《時尚女魔頭》上映10年，重看一遍，潮痴已經不再對女魔頭的氣場瞠目結舌，不再被小助理的努力打雞血，更別說已經過時的搭配，但這一回終於想明白了一點：Andy為什麼會拋得下吃盡苦頭得到的時尚光環。因為穿著不舒服的衣服，做著不上心的事情，寫著不關注的文字~~ 沒錯，她的能力在那兒，她做得毫不費力，也做得比別人好，但自己很不喜歡，哪有怎樣？ 人生最遺憾的，莫過於，輕易地放棄不該放棄的，又固執地堅持了不該堅持。 夢想這條路，跪著走不完 所謂夢想，不是你達成一個目標就功成名就，也不是你完成一個任務就苦盡甘來。如果你在做著喜歡的事，就好像你心裡埋的種子已經開始發芽，但要生根長葉開花結果，就不能僅僅靠種子原本的能量，土壤、陽光、雨露都是必須的。 不將把方向定得太遠，那樣踏上方向的第一步，你就開始被壓得跪下了，一挪步膝蓋就破皮了； 不要將方向定得太虛無，SET好眼前能實現的一步，一直在學，一直在試，一直在積累，慢慢地攝取身邊的資源，都是一直堅持下去的動力； 不要將方向定得太孤寂，找到志同道合的伙伴，起碼可以交流也可以作為競爭對手，適合的時期，鼓勵合作會走得更遠，誰說，夢想這條路一定是苦悶的朝聖路？說不定，它還是一場場接力賽呢？ 夢想做主，妥善規劃時間 我有個夢想，可沒時間實現，怎麼辦？生活的瑣碎事情永遠是有多無少的，慢慢你就會將所謂夢想拋之腦後，而因夢想而起的特長也沒了~~何不任性地規劃時間? 譬如周末兩天，空出一整天分配給你的理想，想做個造型師的，將自己的一周搭配拍下來，每周堅持下去，找個渠道發佈出來也行，作為練手也行，留作以後的作品也行，不行動怎麼做得更好呢？ 如果你剛剛投身理想方向，給自己定好一個月、半年、一年的目標，趁著自己的新鮮勁兒，開心並努力著，每達到一個目標，你也會越受鼓舞，做起來也更加不費力，進步得也會越快！ 相信你遇上的每一次機會都是一場鍛煉， 沒人將你綁定在一條跑道上走到底， 每跑一段，就給自己來個評估，
“你現在做的事情，做得是否費力， 自己喜不喜歡，做得有沒有比別人好” 該放手時放手，該堅持時堅持， 因為，專注在你愛、你想做的事情， 你才會快樂，快樂才會用心， 用心才會成長，成長才會做得更好！如果覺得這篇文章不錯，分享出去讓更多人知道吧！ 原文出處： |
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記者張辰卿/桃園報導
桃青年局於12/5日在和逸飯店桃園館盛大辦理第1屆桃青新創菁英年會，除青創基地進駐團隊參與外，更擴大邀請多名企業先進、基地歷年畢業團隊及桃園各大學育成中心新創團隊，集結超過100組團隊近300人共襄盛舉。桃園新創生態圈每年孵化眾多團隊，青年局期望透過畢業團隊錦鯉還鄉、經驗傳承及創業經驗交流分享，凝聚青創基地團隊間的向心力，互相勉勵，產生正向循環，攜手迎向未來各種挑戰。
青年局長陳冠穎進行新創生態圈簡報。(圖/ 桃園青年局提供)
今年年會更首創畢業團隊VIP會員制，由青年局長陳冠穎點亮VIP會員燈箱，開啟桃園新創菁英獨享優惠，提供專屬VIP卡，建立一日桃青新創人，終身桃青新創人機制，持卡至青年局青創基地將可享有場地租借減免及業師輔導等優惠福利措施，即使自基地畢業，青年局服務仍不間斷。這次的活動特別邀請到台灣虛擬及擴增實境產業協會理事長彭子威及國家通訊傳播委員會前主任委員/區塊鏈愛好者協會榮譽理事長詹婷怡，分享元宇宙與數位轉型趨勢及應用，讓桃青新創更有利面對未來的困境。
大師講座-國家通訊傳播委員會前主任委員詹婷怡。(圖/ 桃園青年局提供)
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青年局長陳冠穎於會中進行新創生態圈簡報介紹，提到青年局成立近8年來，陸續成立青創指揮部、安東青創基地、新明青創基地、桃園設計庫及全台唯一的社會企業中心等青創主題基地，已經成功輔導超過500組新創團隊，取得超過2.5億元創業資金及產官學研對接合作 300案次以上的成效，提供數位科技、社會企業及人文設計等不同領域青年創業空間、資源與業師輔導，建構友善創業環境，扶植無數新創之星，共築專屬桃園豐富的創新創業生態圈。
集結超過100組團隊將近300人共襄盛舉。(圖/ 桃園青年局提供)
陳冠穎局長更進一步說明政府部門是完善青創生態圈的紐帶，應是拉深深度、拉寬廣度，除了成立主題青創基地及大學育成中心聯盟外，青年局也回應大眾端的微型創業需求，設立新創資源中心提供眾多微型創業者服務，讓多人受益；高端科技新創育成也需做到加速成熟，因此在縱向加深方面，設立「A8新創加速器」及「數位轉型基地」針對高端科技新創進行精準商務拓展。當兩道軸線都開始成形，才能打造出完整的桃園青創生態圈。
最後更有感而發表示，「看著青創生態圈猶如拼圖，一塊一塊逐漸拼湊出桃園創業藍圖，一路走來受到多方支援及鼓勵，有種系統性支持的感受，現在的趨勢也證明我們走的方向如數位轉型和加速器均沒有偏離軌道，未來桃園創業能量勢必會更加蓬勃發展。」。
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