月份: 2022 年 9 月

失戀是很傷心的，當朋友失戀后可以安靜的陪在她身邊安慰她，失戀期間朋友的鼓勵和安慰十分的重要，很多人都很難走出來，要開導鼓勵她。

怎麼安慰失戀的女生

1、心底里的情感釋放，可以讓女孩子稍微緩解一下失戀的情緒，你可以陪女孩子去放肆吃東西，也可以放肆去玩，這樣女孩子心裏就會把情緒全部發泄出來，只有這樣過去的事情才能不留在心裏，對女孩也不會造成任何的傷害。

2、雖然你舍不得看到女孩子哭，但當女孩子失去一段感情以後，你要學會去用哭的方式來表達自己心情，找到一個情感的宣洩口。才能讓自己真情流露，眼淚只是證明，女孩的情緒已經發泄出去，哭過以後，女孩的笑容才會更加燦爛。

怎樣安慰剛分手的人

1、陪她瘋一次，做一些瘋狂的事情，比如說瘋狂的購物、吃東西，做她喜歡做的事情，讓她盡情的發泄，只有把心裏的難過真的全部發泄出來了，這段感情才算是過去了。

2、陪她大哭一場，其實一段感情結束大哭一場也未必是壞事，痛痛快快的哭一次，將自己所有的委屈、壓力和不滿都釋放出來，把關於這段感情的所有東西都和眼淚一起留出來就好了。

3、和她談談心，其實大多數戀人最後分手的時候未必是一件多大的事，但那確實壓倒駱駝的最後一根稻草，而很多女性卻不願意相信，所以陪她談心，讓她知道其實這段感情早該放下了，她想開了心情就會平靜下來。

4、多陪陪她，這也是最重要的，在分手的時候一個人是最孤單的時候，所以盡量多陪着她，不會讓她感到孤單，慢慢的就會習慣分手的事實。

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失戀后該怎麼安慰

1、一輩子的愛，不是一場轟轟烈烈的愛情，也不是什麼承諾和誓言。而是當所有人都離棄你的時候，只有他在默默陪伴着你。當所有人都在讚賞你的時候，只有他牽着你的手，嘴角上揚，彷彿驕傲的說，我早知道。不要因愛人的沉默和不解風情而鬱悶，因為時間會告訴你—–越是平凡的陪伴，就越長久。痛過了，便堅強了;跨過了，便成熟了;傻過了，便懂得了適時的珍惜與放棄。總是在失去了什麼，才能學會珍惜什麼;總是在碰了壁，才能學會改變什麼，放棄什麼;總是在疼過之後，才能學會做一個全新的自己。

2、分手了，就說明他們的愛情不牢固，不牢固的愛情早晚會崩塌，現在分手她應該感到慶幸;如果她自己先說分手，那麼她就應該自己能走出來;而要是對方提出分手，她難過有什麼用，為不愛自己的人難過不值得，況且這樣只會給身邊的人帶來煩惱，增添麻煩，而對方根本不會因為你的難過而怎麼樣，或許他根本就不會理會你難過不難過。用你的愛去替換她那份失敗的愛吧，可以讓她考慮下是不是能真心的接受你，這樣也能讓她不至於一直在那份失敗愛情中徘徊，而去考慮你們之間的感情。如果接受了你，那皆大歡喜，你也不用心裏不舒服，畢竟是她仔細考慮過的;不接受的話，那咱也勁了力了，並且知道她不會接受自己，以後也可以放下對她的感情了，對你來說有個結果總比一直懸下去強吧?剩下的只能靠她自己想、靠時間磨啦。

3、不哭不鬧不糟踐自己怎麼知道你愛一個人有多深?你不知道自己愛一個人有多深，怎麼會在下一次更加珍惜不胡來。兩個人願意在一起已經非常不容易了，表示雙方對彼此都有期盼，但是談着談着就分開了，兩個人都不愛了還好，如果僅僅是一方不愛了，那一定是另一方出了問題，沒有滿足對方內心對於愛情的期盼。愛情中沒有勝者和敗者，只有合適與不合適。

4、這種事情還是對症下藥吧。有些人需要一個人靜靜。另外一些人則需要散散心。還有一些人則是需要儘快找到新的男友。

5、所以不理解那些靠着愛情活着，一旦失去愛情就像失去世界的人，愛情要來自然有它來的時間，愛情要走何必去挽留，你以為你遇到的是全世界，其實是你錯過了世界，認為自己付出了時間精力，就這樣離開很舍不得，那只是你覺得你的付出沒有得到回報而已，這樣就不能是愛情了，走了，就走了，不留不鬧不作，留一個瀟洒的背影，等着下一個他，世界那麼大，總要多看看。

安慰女生分手的暖心話

1、不要傷心，最起碼我還在這裏陪伴着你，人的一生總要經過幾段戀愛，才能學會成長，不要懼怕別人帶給你的傷害。因為那些人都不值得你去愛，愛你的人不會讓你在痛苦中倍受折磨。會在陽光下看到你歡笑，請告訴女孩，既然不愛，不如選擇離開。

2、想暖一個女孩子的心，一定不要讓女孩子感覺到孤單。你可以暫時先陪女孩子幾天，和女孩子說話時，一定要懂得怎麼把握情緒，要有积極的情緒讓女孩子去面對事情。讓女孩子懂得，失戀只是為了下一次跟別人更好的相遇，讓女孩子想哭就哭出來。不管你什麼都不能憋在心裏，暖心的話，就是想女孩所想。

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當一個女人愛你的時候，一定不會讓你一直付出的，當你和喜歡的女生髮了很多信息她都不回復的時候，其實就代表人家真的不想理你。

高情商對付不回信息女人

1、像一個幽默的話題

每個女人對於幽默的男人都是沒有抵抗力的，如果你可以讓他看到你的信息就會笑，那麼即使女友再生氣也會回你信息的，而且也會很快的就原諒你。

2、不要死纏爛打

很多的男人如果自己的女友不會信息就會一直的發，這樣的辦法是不行的，這樣會讓女友更加的討厭你，所以一定要等女友冷靜之後，你再和她發信息，也許她馬上就會回復你的信息。

3、先示弱

大男子主義的男生，在我們的日常生活中比比皆是，這樣的男人也是最傷女人心的，所以即使你再大男子主義，也要學會示弱，讓女友感受到你的變化，才會願意理你，才會願意回復你的信息。

女生不回微信還要發嗎

1、女生不回微信代表不了什麼，可能她現在有事情在忙，所以可以等對方有空的情況下再和對方溝通。如果是女生一直不回復你的消息，就說明她跟你不想有任何的交集。這個時候就沒有必要再去糾纏對方了，如果過多的糾纏，只會惹來對方的厭煩，說不定會把你刪除。

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2、要看你們兩個人之間的關係是怎樣，如果是普通朋友，那麼她回不回微信對你來說也沒有什麼關係，說不定對方只是沒有看到。可是如果是戀人的關係，她不在第一時間回復你，這說明你們之間的感情不是那麼重要，如果你總是得不到回復，說明她開始討厭你了，就沒有必要再去發信息了。

這樣處理的人才是高情商

第一，禮貌的結束話題。你要知道，當一個人他發現你很有禮貌的和他。聊天的時候他也會很有禮貌地和你一起共同處理事情，這一都是在生活之中為什麼我們要提倡文明用語的道理。當一個女人她不回你消息的時候你不要鬧，你別生氣，你要用很文明的語氣去結束你們之間的話題，你要讓他感受到他雖然走了，但是你還在你還可以很禮貌的回他，這樣不僅把你的大度和寬廣表現了出來，同時也可以讓他認識到你是一個有內涵的人。禮貌的話語就像微笑一樣，往往在一瞬間給人以眼前一亮的感覺，讓人。瞬間把心裏所有的不滿都化冰為水。

第二，別再給他發消息了。當一個女人她不回你消息的時候要麼就是他有事，要麼就是他不想理你。當他有事的時候，那麼他肯定會在事後會再給你發消息，你就沒有必要去一直一直給他發消息，一直希望得到他的回復才放過她。你要知道女人特別煩的就是這種男人，就是那種糾纏不清的男人，你要懂得他們的心思，你要抓住他們的心裏，不要一直糾纏不清。而當一個女人她不想，理你的時候你脾氣打擾他啦，你別讓她感覺到她高高在上，只是卑微下賤的人，你要表現一種男人的驕傲自尊，你你要記住你是一個男人，你永遠要表示出一個男人的強度。

第三，發一個紅包過去。沒有什麼事情是錢解決不了的，如果你發了錢還是解決不了，那麼那隻能證明是你的錢花得不夠，同樣女人也是這樣的道理。當他們不回你消息的時候，你只需要發一個100上去。他們馬上就會令奇你的紅包出現在你的屏幕之前。然後你就可以通過發紅包的這件事和他展開聊天的話題，就可以，從而引發你們之間的交流，而不導致處於很尷尬的場面。當然了，你不是很多的女生都肯接受這一招，萬式都還得看你怎麼處理，事在人為，你要相信。一段完美的感情往往都需要經歷很多東西才能夠成長起來的。

幽默對付不回微信的人

1、給女友發一個你求饒的視頻，最好要搞笑一些的，把自己拍的可憐一些，這樣就會讓她覺着你現在已經知道自己錯了，現在的你非常可憐，最想要的就是得到她的原諒，雖然她還是不會馬上回復你，但在她內心中的氣已經消一半了。

2、發一個可愛的表情，然後再發一個苦惱的表情，一定要告訴她那個苦惱的表情就是現在的自己，在沒有她的日子里，你非常的痛苦。

3、發一百個對不起，讓對不起霸屏，雖然她表面上會說不原諒你，但相信在她的內心中肯定會很高興的。

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當喜歡一個人的時候，恨不得一天二十四小時盯着手機看，對方回沒回自己的消息，其實大家都有自己的生活和工作，沒有人一天到晚端着手機，不回可能是她暫時無法回復你。

女生不回微信是考驗男生嗎

1、不能把對方想的太壞，可能是真的沒有看到。

2、還有可能就是對方覺得和你挺熟，有些話不回也是妥當的。

3、對方不太想和你繼續聊下去，看到假裝沒看到也不回復。

4、對方看到你的發的內容，可能想認真想想怎麼回復，後來想着想着可能就忘記了。當你無法判知女生的心裏時，你可以根據女生之前對你的態度和你對女孩子的性格來判斷，也不用太將不回信息看得太重，這樣只會給自己徒增煩惱，依然正常的和她保持聊天就好了，記住一定不要追問理由，比如為什麼不回復我?你在幹嘛，是在忙嗎?等等，這隻會讓你自己更加焦慮而已。

不同情況不同對待

1、可能是她真的沒有看到你的消息，所以一直沒有回復。

2、可能是她覺得和你已經很熟了，說完了事不需要再用禮貌性的話語結束話題，所以就不再回復了。

3、可能是因為她的性格比較大大咧咧，看到你的消息后不知道怎麼回復或者去忙別的事了，之後完全忘記了要回復你，所以你沒有收到回復。

4、也可能是她根本不想和你聊天，連敷衍都懶得，所以無視你的消息。以上這些原因，都可能是女生不回微信消息的原因，但是這些可能性只是一般人的情況，具體是因為什麼還在具體分析，不過更重要因素的是對方的性格特點，畢竟每個人的想法都不同。只有明確了女生不回你微信的原因，才知道接下來該如何應對，還要不要繼續發微信消息。

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女生不回信息教你化解尬聊

1、幽默的試探

幽默是化解兩人之間尷尬的最好的方式，所以如果是遇見女生不回復的時候，可以用幽默的方法去試探她。比如你可以給她發一張非常可愛的寵物圖片，然後說：我帶着小動物跟你說，hello。然後再發一個大笑的表情，這個時候如果女生看見那個呆萌的小寵物，就有可能忍不住想要回復你，這樣的話，你也就跟她恢復了溝通。或者你可以嘗試一些誇她的方式，幽默地表示想要與她恢復溝通，比如你可以說：捉到一隻小仙女，小仙女請回復。這個時候你誇她為小仙女，她一開心或許就會會忍不住回復了。

2、重新建立吸引

如果女生不回復你的信息的話，很有可能是她對你並不感興趣，可能是你某些方面並沒有達到她的要求，這個時候你可以嘗試重新與她建立吸引，首先就是提升自己的氣質和魅力，培養自己的自信，胸襟寬闊，對人大度，其次盡可能在任何時間都保持開心給女生以樂觀開朗的感覺，再有就是仍然要細心的關心女孩子的需要在她需要幫忙的時候，不需要等她開口就主動幫忙。還要有自己的興趣愛好和特長，對待生活認真，對待工作努力，然後把你的改變用發朋友圈等方式展現出來，讓女生去看到，去感受到你點點滴滴的變化。這樣女生就會看見你的改變之後對你改觀，進而喜歡上你。

3、直接放棄

再好的相處方式也要是遇見對的人，如果這個人根本就不適合你的話，那麼就沒有必要再去進行下去了，直接放棄也不妨是一種好的方式。我們如果能夠遇見一個懂自己與自己心意相通的女孩，其實是最好的，這樣我們的愛情才會有幸福甜蜜的感覺，未來之路也會更加的寬廣，而有些女孩子並不適合自己，並不是世上每個女孩子都適合自己的，找到適合自己的那個女孩非常重要，但是如果你不小心追求了一個並不適合自己的女孩，你發現的時候就應該及時的止損，退出這場戀愛，這樣才能夠有機會去認識真正屬於自己的心儀女生的女生。

女生不回微信暗示放棄

1、女生不回你微信肯定是有原因的，說不定他在生你的氣，所以這個時候也要從自身考慮是不是哪裡做的不夠好，如果是自己的錯，一定要主動去和對方溝通，請求對方的原諒。這個時候女生的心裏應該不是想要放棄你，她只是想讓你注意到她。

2、如果這個女生對你一點意思都沒有，那你一再的發信息給對方，只會惹來對方的討厭。如果對方不想讓你糾纏，就會有直接拒絕回信息的舉動。這個時候是想讓你自覺的放棄，男生一定要明白女生的暗示，如果對方願意，我們可以去追求。可是如果對方不願意，那就不要去糾纏對方。

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相信現實生活中，有很多男生在和喜歡的女生聊天的時候遇到這樣的情況，聊着聊着女生突然消失了，不回復你的消息了，這時候自己就會非常焦躁。

女生不回微信什麼心理

1、首先可能是對方真的有事情沒看到你的微信。

2、其次對方不回復你微信，因為你和對方知根知底，感情也是很穩定的，他覺得沒必要回復。

3、對方根本就不願意跟你繼續聊下去，看到假裝沒看到也不回復。

4、對方看到你的發的內容，沒想好怎麼回復，想着想着就乾脆沒回復或者忘記了。所以具體女生是出於哪種心理，你可以根據女生之前對你的態度和你對女孩子的性格來判斷，也不用太將不回信息看得太重，給自己突增煩惱，依然正常的和她保持聊天就好了，切記不要追問理由，比如為什麼不回復我?你在幹嘛，是在忙嗎?等等，這隻會讓你自己更加焦慮而已。

如何讓女生樂意和你微信聊天

男性總是有一種想法，覺得你們聊的天多了，更加熟悉了，就可以是男女朋友了。所以就是聊天就是關心，問吃早午晚飯，或者和你說一些天氣情況。這樣做的人，大多數都被發好人卡了。因為建立聯繫感后沒有補足吸引和誘惑(誘惑一般是見面后)。簡單來說，他想着也許有一天，她會突然說，這麼多年了，你一直堅持早晚安，讓我很感動，我希望你做我男朋友。這真的是想的太多了。女性希望和男生聊天時是非常有趣的，如果有一天一個女生喜歡你，但是你又不喜歡她，那麼此時你的體會也許就是她的體會，同等心理，她和你希望的都是一樣的，你想的說不定也是她想的。看懂了嗎，聊天的門道多着。聊天更重要的是展示你自己，特別是你優秀的方面，你的生活十分有趣，你邀請她進入你的世界。

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女生不回微信還要發嗎

假如你和女生以前就沒如何聊天，而且在聊天的過程中，女生對你都不太熱情，那麼她大概率是不願陪你聊天的。這種情況下我勸我也請別去逼問她為何微信不回你信息了，那樣做總是讓她感覺你討厭，你會更尷尬的。假如你和女生之前都聊得好好的，忽然間沒了她的回應，那麼她可能是有其他事兒要去做，這個時候你可以問她在幹嘛，是否在忙。我想她見到信息必定會回應你的。如果她說在忙，那麼這時候你也應當貼心讓她先忙，有時間了再回應你。最後，男生們在追求自己心儀的女生的時候，還記得不必太心浮氣躁，即便是她沒有回應你的信息，也不要表現得太魯莽。你就自己去找點事兒做，漸漸地的等另一方的回應。千萬別開展信息襲擊，不停質疑另一方為何不回你微信消息，那樣的作法總是讓另一方感覺你不聽話，最終反倒造化弄人。如果你還在為“女生不回微信還要發嗎?”這個問題苦惱的話，其實是你的心態需要調整了。要知道追女生這麼患得患失，你就出於下風了。女生只是沒回你微信消息，你就這麼魂不守舍，真的沒有必要。

女生不回信息輕鬆應對

1、轉移注意力

聊着聊着突然就不見人影了，很多男生都會特別的着急，有些老實人還會一個勁的給女生髮信息，或者發了一連串的問號過去，雖然你只是想要表達自己對女生的緊張和在乎，但在女生的眼裡，對你這樣的做法多多少少都還是有些不喜的，而有時候你越表現得着急，女生就越會弔着你，當女生清楚的了解你的心思，知道你下一步動作，那麼你想要追求到她也就難上加難了，所以在跟女生聊天時，聊着聊着就不回信息了，這個時候千萬不要自亂陣腳，她都已經那麼大一個人了，肯定是丟不了的，為了不要過早的暴露你的需求，還是要學會轉移自己的注意力，聽聽歌看看書，玩玩遊戲等，等到了晚上的時候再去打探女生得信息，這樣既不會打擾到她也恰巧隱藏了自己的需求，一舉兩得。

2、提升自身魅力

很多時候，跟女生聊天，聊着聊着就不回信息了，不是因為你的話題不夠吸引就是因為女生對你不感興趣，當然也有極少的可能是她突然要去忙了，但不管是哪種原因，只要能夠突然的冷落你，把你涼着，就說明你在女生的心裏還不夠優秀，所以想要追求到喜歡的女生，還是要學會提升自己的魅力，有句俗話說“你若盛開，蝴蝶自來”，當你成功的吸引了女生的目光，當她對你有好感的時候，就肯定不會出現這種聊着聊着就不見人影的情況，反而是不敢自己有多忙，只要是你的信息她都會及時的秒回，哪怕上廁所也能騰出一個手來回復你的信息，想要讓女生如此的對你，首先你要足夠優秀，魅力足夠大才行。

3、隔段時間試探

其實在聊天時，不管是誰，只要是被人冷落了，心情肯定是不會好到哪裡去的，特別是自己和喜歡的女生聊的正歡心時，她突然就不回信息了，心裏大抵還是會有些不開心，於是很多人總是想方設法的想要讓女生秒回信息，就會做出一些很過激的行為，不過這種行為非但不能讓女生喜歡自己，還會讓女生覺得你很煩，然後更加的不想理會你，而高情商的男生在遇到這種情況時，都會非常得冷靜，他們知道女生突然不回信息了，哪怕你給她發再多的信息，也是一樣的，所以還不如乾脆點，一不做二人不休，直接隔段時間再去試探女生好了，如果女生同樣的是沒回復或者是直接把你拉黑了，你就可以不用把心思放在這個人的身上了，如果女生回復了並且解析了她去幹了些什麼，說明她並不是故意這樣對你的。

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隨著夏季電價計費正式開跑，家家戶戶盤算著如何省電，但比起五花八門的節能撇步，其實最簡單又實在的方法就是記得「拔插頭」。原來平常就算有關掉電器的開關，但大多只是讓它們進入待機模式，實際上機器還是會偷偷運轉，時間一久，這些「待機電力家電」就成為電費暴漲的吃電怪獸。

吃電怪獸「明明沒在用」竟也消耗7.4％家戶用電

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1640327394369-0’); });經濟部能源局從工研院的測試統計發現，像是關機後螢幕還會亮著小紅燈的電視、就算沒使用仍會顯示時間的微波爐或會標註溫度的冷氣機等，都屬於「待機電力家電」的一員，而驚人的是，它們消耗的電力就占全家庭用電的7.4％！

經濟部能源局整理出「電器用品待機用電表」，分別統計家中常見的11項家電，在待機狀態下一年會消耗多少度電力及金額，像是其中最耗電的儲備型電熱水器，若是以每度電2.59元、60公升以上規格和平均保溫用電每日2.14度來計算的話，一年的「待機費用」竟得花上2,023元之多。

圖片來源／

省電沒有這麼難！從「插頭」下手記得注意這3點

其實經濟部能源局表示，無論是要外出或長時間不使用電器，最好把插頭拔掉，過程中千萬不要用力拉扯電線，否則內部銅線斷裂的話，可能會引發漏電、短路或起火的危機。

如果是長時間不使用的季節性電器，像是冷氣機、電風扇等季節性電器，最好將插頭或插座封好，以防灰塵落在上面，導致通電時出現火花。

最後，使用小型電器，例如電腦螢幕、機上盒等，可選擇有獨立開關或電力超過負荷時會自動斷電的延長線，才能減少待機電器消耗的花費。

省電燈泡比較好？隨手關燈能省電嗎？用電迷思一次釐清

此外，有些家庭會為了省電，把家中的燈具全部換成省電燈泡，但經濟部能源局提醒，由於省電燈泡的接頭與白熾燈泡相同，且發光效率及壽命均優於它，因此省電燈泡的替代對象應該要是白熾燈泡，而不是日光燈。

而常常聽到的「隨手關燈」到底能不能省電？若以每支40W燈管費用為60元、電費為2.59元一度來計算，

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24小時當舖推估關燈時間只要超過2.94分鐘就有節能效果，也就是說，只要關燈暫離的時間超過3分鐘，就可以起到省錢的作用！

洗衣機避免弱洗、微波食物加點水！常見的5款待機家電這樣省

最後，在對付幾樣常見的待機家電時，除了活用拔插頭的基本功外，其實也可以在使用上多花一點小巧思，舉凡是冷氣、電視或洗衣機，1個動作就能減少耗電量、讓荷包大大鬆口氣。

1.電熱水器

電熱水器是排行榜上耗電量最高的待機電器，整天開著的話，耗電量可以達到20度左用，建議不用時就把開關關上，只要在洗澡前半小時至一小時打開就行，同時也要養成用完就關掉的好習慣，長久下來就可以省下不少電費。

2.洗衣機

洗衣服時，我們會依照衣物的量、材質來決定洗滌模式，但這一點其實對於耗電的影響也非常大！舉例來說，「弱洗」功能會因為改換葉輪旋轉方向的次數更多，導致機器開開停停的次數增加，加速電能的消耗，反而「強洗」模式還比較省電。

3.微波爐

微波爐在加熱含水份的食物上效果最好，如果食物本身比較乾、加熱時間會變長、所要的電量也會較多，甚至有可能因為太過乾燥，增加起火的風險。建議無論加熱什麼食物，都在上面撒一點水，就能有效簡短加熱的時間、省下許多電量。

4.電視

電視是每個家庭必備的電器，但只是關閉電源鍵、沒有拔除插頭的話，一樣會默默運行，若覺得天天拔插頭很麻煩，但又想讓電視省錢一點，則可以考慮變更畫面亮度，當影像顯示越陰暗、省電的效果就會提升，反之影像明亮、則會比較耗電。

5.冷氣

定期清洗瀘網、以防髒東西影響空調效果，或是將冷氣溫度設定在26至28度、尬電風扇吹來省電以外，根據《TVBS》的採訪，省電達人張偉明也建議民眾在室外機上面加一個遮陽罩，當室外機溫度下降時，冷氣機就可以使用比較少的電力把熱能排出去，幫你再省一筆花費。

參考資料:

https://lohas.edh.tw/article/30768

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「食物浪費」已是全球議題，去年聯合國環境署發佈的糧食浪費指數報告中，就指出每年全球會浪費將近10億噸的食物，而糧食浪費和培育過程裡的損失，更造成約10％的排放量，氣候危機岌岌可危。其實剩食的問題在台灣也不容小覷，尤其根據環保署統計，各大超商與量販店每個月超過500公噸的報廢，佔總量的8成以上！
（編輯推薦：

為守護食物資源，四大便利超商紛紛推出「即期鮮食折扣」，很多外食族都知道，只要在指定時段內購買貼上活動標籤的商品，都能享折價優惠。不過也要特別提醒大家，天氣炎熱，食物在常溫保存下容易孳生大量細菌，而擺在超商販售的微波鮮食，即便放在冰箱內，也只有短短不到24小時的「壽命」，小資族買即期品想省錢照顧荷包、降低糧食浪費照顧環境，也別忘了還是要照顧自己的健康。

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但是這些即期品都是從幾點開始打折呢？本文整理四大超商的即期鮮食折扣活動，各家優惠時段都不太一樣，優惠內容也有所不同，即期鮮食折扣優惠整理包帶你一次看懂！
（編輯推薦：

1.全家便利商店：友善時光

全家便利商店於2019年首創「友善食光」機制，在鮮食過期前7小時提供優惠折扣，

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收穫大量消費者的好評，2021年更在APP中推出「友善地圖」，讓消費者可以透過定位、單品搜尋來確認周邊店家的即時鮮食庫存。

【優惠時段】

• 上午10點至下午17點：飯糰、壽司、手捲
• 下午17點至凌晨0點：鮮食

【優惠內容】

該時段內，指定即期品項可打7折

【「友善地圖」使用方式】

1. 進入「全家便利商店」APP（、）
2. 點選「地圖趣」中的「友善時光」
3. 開啟定位或選擇所在區域，檢視附近超商的即期食品庫存

2.7-ELEVEN：i珍食

全台店面最多的7-ELEVEN推出「i珍食」活動，指定商品只要在過期前7小時就有優惠，同時在官方的「OPEN POINT」APP中，也有提供民眾查詢即期產品的功能，如果有常去的門市，還可以加進關注名單內，讓你第一時間掌握折扣品資訊！

【優惠時段】

1. 上午10點至下午17點、下午20點至凌晨3點：鮮食
2. 下午20點至凌晨0點：麵包、指定甜點

【優惠內容】

該時段內，指定即期品項可打65折

【「i珍食地圖」使用方式】

1. 進入「OPEN POINT」APP（、）
2. 點選「i地圖」中的「i珍食．65折優惠」
3. 開啟定位或選擇所在區域，檢視附近超商的即期食品庫存

3.萊爾富：惜福食堂

自2020年惜福食堂的活動開跑，萊爾富在今年3月統計，發現門市鮮食的報廢損失平均降低約10%，更帶動鮮食銷量有了15%成長，而3月過後，麵包品項也納入即期品範圍內，讓有需要的消費者無論是鹹食、正餐或是小點，都能在過期前6小時用優惠價格帶回家。

【優惠時段】

• 下午18點至凌晨0點：飯糰、麵包、正餐與鹹食皆有

【優惠內容】

該時段內，指定即期品項可打7折

4.OK Mart：六折超優惠

OK Mart的即期食品活動必看！雖然時段相較其他同業比起來短了許多，但打折的力道卻是四大超商中最大的！不過要注意的是，OK mart的店面數較少，加上沒有APP可以快速確認庫存量，故有需要的朋友就要抓緊時間囉。

【優惠時段】

• 下午16點30分至下午22點30分：鮮食

【優惠內容】

該時段內，指定即期品項可打6折

參考資料:

https://lohas.edh.tw/article/30766

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通膨話題不斷，而說起台灣的夏天，不是刮颱風就是水庫缺水，很多原因也會讓蔬果、魚、肉和雞蛋的價格起起伏伏，儘管常跑菜市場，也難以精準掌握農產品的價格漲跌，一不小心買菜就買貴了！
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為此，過去曾開發過國道即時車況、空污警報等便民APP的台灣團隊「DoItWell.app」，推出一款「當令蔬果生鮮」APP，詳細紀錄農產品的批發與零售價，更能幫你比對之前與現在的資料，更簡單判斷出現在的菜價算是便宜還是貴！

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出門買菜前看一下就行！當季蔬果價格、這5大類型農產品都有得查

究竟「當令蔬果生鮮」APP是如何幫我們避開「買貴」陷阱的呢？原來，系統會收集農委會每天所提供的農產品、漁產品與家禽等交易行情資訊，並統計全台一週內的平均批發價格，再讓我們和近三年內的數據去做比較，讓你可以在買菜前先對價格有點概念，

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等到了菜市場就可以貨比三家，幫自己找到最划算的店家囉！

除了蔬果和肉品以外，就連花卉、雞蛋及米價都能一目瞭然，民眾還可以將常選購的產品加入最愛，平時只要一開應用程式，就能用最短的時間確認價格。此外，APP內還有收集各品項的別名，像是想找地瓜或高麗菜時，就算輸入甘薯、甘藍等名稱，也可以找到相同結果，就算不知道正式名稱也不會搜尋無果。

價格下跌、上漲怎麼看？「當令蔬果生鮮」APP操作攻略看這裡

在「當令蔬果生鮮」APP中，價格主要會以四種顏色來做區分，分別為相對便宜的深紅色、平均偏便宜的淺紅色、平均偏昂貴的淺藍色及相對昂貴的深藍色，而右邊的箭頭符號則代表價格的變化幅度，當箭頭越多，就意味著價格上漲或下跌的幅度越大。

【如何搜尋單一品項的菜價】

1. 進入「當令蔬果生鮮」APP
2. 點選左上方的放大鏡、輸入要查詢的品項，按下搜尋
3. 系統將顯示該品項中不同品種的「粗估零售價」
4. 點進單一品種中，便會顯示「最近七筆日平均價格」及「最近三年內月平均價格」

參考資料:

https://lohas.edh.tw/article/30826

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編按：本文作者「老黑」田臨斌過去任職於殼牌石油22年，45歲事業頂峰之際放下工作，移居南台灣，積極經營退休樂活人生。離職後除了找到對寫作的熱情，還考上街頭藝人證，在愛河邊彈吉他唱英文老歌，當了4年街頭藝人，並和另一半攜手展開各種旅程，每年旅行超過一百天，到過近百國家，將旅行經歷及生活體驗和大家分享。同時他也經歷過數次大小金融危機，罹患過青光眼、憂鬱症等疾病。

他肯定地說：「45歲退休，是我這輩子做過最英明的決定！」努力工作、積極理財、簡樸過日，拿回生活掌控權。有句話說「你不理財，財不理你」，投資理財是一生的功課，來看看老黑對於理財與生活的經驗談。
（編輯推薦：

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太多人花辛苦賺來的錢，買不需要的東西，向不喜歡的人炫耀。—羅傑斯，演員 

這堂課可能是許多讀者最感興趣的一門，但如果你期望從中學到投資理財獨門撇步，恐怕會失望，因為這不是一本專門探討理財方法的書，我也不是一個投資理財專家，對金融市場了解有限，更別說近年很夯的虛擬貨幣、元宇宙、NFT等，基本一竅不通。 

我懂的是生活，以及為過好生活而必須做的財務管理，退休至今十六年，期間經歷過數次大小金融風暴，但從沒為錢煩惱過，憑藉的不是龐大積蓄，或投資眼光，更不是運氣，而是上堂課提到的金錢觀，以及投資理財的紀律性。 

之前文章中說如果月支出5萬元，需要約一千萬積蓄（月支出十萬則需二千萬積蓄），這個說法的前提是平均六%年化回報率，因為1000×6%=60，除以十二正是每月所需的五萬。這是我在退休前採行的假設理論，那麼，過去十六年實際發生狀況如何？來到今日，是否需要調整修正？ 

首先，6%回報率在雷曼兄弟事件之前完全不是問題，當時我將多數積蓄放澳幣和人民幣長年期定存（我曾居住在此兩地），利率接近6%，基本無風險，再把小部分放在風險不高，且固定配息的基金產品上，日常生活費有了，總體回報更輕易超過目標。 

2008金融風暴後風雲變色，各國大印鈔票，利率大幅下跌，投資理財的風險也隨之增高，我於是在定存陸續到期後，將一部分續存（利率接近4%），另部分則轉到債券型基金，類全委保單等金融產品，產品特性雖不同，考量點不變，仍舊是長期，分散，低風險。 

我也將目標報酬率從6%調低為5%，也就是說，如果每月花費維持在5萬元，理財金額就需要增加到一千二百萬，

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結果呢？過去十六年中，包括出事的2008在內，約有五至六年無法達到預期，其他則達到或超過，平均下來剛好5%左右。我知道這個數字在投資達人眼裡可能遠不及格，卻造就我過去十幾年未曾為金錢煩惱過一天的退休生活，如果可以重來，我還是會做同樣的事。 

有意思的是，那個年代還沒有FIRE這個名詞，但當我兩年前首次聽說這個發源自美國的運動時，我發現它的理論和做法和我當年非常接近。 

FIRE的財務獨立理論是：「存夠年花費25倍，放入金融市場，獲取5%年化報酬，其中4%當生活費，其餘用來應付通貨膨脹和生活急需。」如果仍以之前每月五萬花費為例，一年需要六十萬，存夠一千五百萬（60×25）就算達到FIRE財務門檻，同理，如一個月要花十萬，門檻就是三千萬。 

這個理論有幾個重點，「25」不是魔術數字，它是由「4%」反推回來求得的，4%則是專家經由對美國金融市場長期分析的結果，數據顯示，只要長期投資，不管處在歷史任何階段，達成或超過四%年回報的機率接近百分之百，也就是說，只要照此方法存錢投資，即使活到200歲，還是有錢可用。 

我當年不知道有這個「4%法則」，但如前所述，在準備退休金的想法和做法上卻幾乎和FIRE完全一致，不是巧合，而是上班族要財務自由，提早退休，基本上這是唯一方法，只是後人提出數據做依據，並取一個響亮名稱，才變得廣為人知而已。 

FIRE依據的是經驗法則，既然是經驗就不可能萬無一失，各人還是要以自身狀況和條件做調整，至於投資標的則是另一個值得探討的課題。 

FIRE理論以美國債券市場為依據，算是相當保守，我退休前幾年投資以定存為主，更保守，後來逐漸轉移到債券型金融產品，風險稍高但還可接受。這幾年流行用ETF作退休理財工具，也沒問題，重點是一旦選定就不要三心二意，市場上永遠有新投資題材，追不完也不該追。 

總之，上班族靠努力工作攢下一筆錢，退休後放入金融市場，賺取經濟成長和時間紅利，換來的所得合情合理，花起來心安理得，任何超出這個範疇的獲利都不是我等能賺或該賺的錢，

記住，你的目的是退休後有「足夠」生活費，不是賺「很多」錢。 

只要始終保持這樣的心態和做法，你會發現這個令許多人吃不下飯、睡不著覺的課題，其實真的沒有那麼困難和複雜！ 

本文摘自《45歲退休，你準備好了？ （十周年全新增訂版）》／田臨斌（老黑）／時報出版

https://lohas.edh.tw/article/30774

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什麼是二胎房貸?有資金需求時，其實可以考慮用房屋貸款，包括「增貸」、「轉增貸」和「二胎房貸」

大眾當舖為屏東借錢優質首選，專業且親切的服務，為您解決資金週轉的煩惱，替您解決資金方面的困擾，主要營業項目是以屏東汽車借款、屏東支票貼現為主

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斷捨離，學億萬富豪「裝窮」 

瑞典家具龍頭IKEA創辦人英格瓦．坎普拉在二○一八年逝世。他十七歲時創辦IKEA，主打經濟實惠，為大眾創造了更美好的日常生活。

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘div-gpt-ad-1640327394369-0’); });坎普拉的身價五百八十七億美元，財富位居全球第八位。不過，他的生活和消費觀念卻極度節儉，並沒有因為賺大錢而揮霍。出門開舊車、搭機坐經濟艙，甚至自己帶便當上班。
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另一位億萬富豪、世界有名的慈善家查克．費尼投資免稅店生意，事業盈餘僅保留一百五十萬美金給自己，捐出六十三億美元給他成立的大西洋慈善基金會，促進教育、衛生、和平。

他和妻子住在舊金山租來的一廳一房公寓，從不穿名牌衣服，手上戴著在地攤上買的塑膠手錶。自己沒有車子，外出搭公車，吃廉價餐廳，結帳時會核對帳單，入睡前並一定關燈。

台灣也有許多億萬富豪過著低調生活，台塑集團創辦人王永慶先生就是著名的例子。

億萬富豪為什麼「裝窮」呢？許多人推測的原因有：怕別人借錢、怕被敲詐勒索；或認為富豪欲望無止境，不管多富有，仍覺得窮；或者猜他們不喜歡張揚，把錢押在不動產、事業和股票上，叫窮是缺現金，才能融入一般的領薪階層……

我最近認識一位富豪，發現以上的臆測並不正確。

六十三歲的林先生是台灣數家企業的總裁，在世界各地有工廠、有事業。林先生找我看診，不曾要求特權。他的穿著樸素。替他動背部粉瘤手術時，我發現他穿的是縫補過的內衣。

有一回，林家老太太背部長褥瘡，要我去家裡診治。想像中，有錢人的家應該是金碧輝煌，充滿吊掛裝飾。林先生卻住在普通的房子，裝潢也很樸素。讓我印象深刻的是屋內非常整潔，且東西很少，留白的空間很多。
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我問林先生，他對生活的要求不多，賺那麼多錢做什麼。他說，

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傳統典當業轉型新契機,高雄當舖不再走單一路線!

高雄市高進當舖成立以來，致力於提昇當舖金融業素質，改變當舖業形象，銀行式經營顧客至上

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林先生的居家布置、服裝穿搭到日常享受，皆秉持簡單的原則。他認為簡單的生活，拋開繁雜，擁有的東西變少，心靈自然清淨，精神及智慧也才能全神貫注，做自己喜歡的事。

富豪選擇裝窮，過簡單的日子。一般人在追求財富的過程中，卻常常迷失自己，買太多想要卻不需要的東西。住家變成儲藏室，東西多到像是潘朵拉打開了寶盒。
（編輯推薦：

我有一個朋友，夫妻倆的共同嗜好是逛街、瞎拚，尤其喜歡累積百貨公司的點數，領取贈品。他們的住家舉凡餐桌、沙發、椅子、地面，甚至浴缸內，堆滿了物品。客人要拜訪，必須先報上人數，主人才會騰出座位。物質氾濫到令人搖頭的地步！

我原本以為朋友是異類，然而看多了現代人的房子，發現「不懂得斷捨離」是很多人的困擾。

我在求學期間，每回寒暑假結束時，母親都規定要整理環境，包括書桌、衣櫃和鞋櫃。母親的說法是，在學習新的東西前，舊的必須先整理妥當。母親不喜歡書桌、床鋪亂七八糟。她說那種人的頭腦雜亂無章，找不到舊知識，更無處容納新知識。

我從前認為母親是中了日本人的毒。不過，這幾年認識了幾位簡單過生活的富豪，發現富豪與我們不同的是，他們的財富賺得進來，也存得下來。

每個人都想成為富豪，在財富還沒降臨以前，不妨先檢視自己的周遭，簡化生活，排除屋子裡的多餘物品。學習富豪裝窮，說不定真的可以變富豪呢！

本文摘自《不老的挑戰：創造理想的老後》／林靜芸（台灣第一位外科女醫師、整形醫療權威）／寶瓶文化

https://lohas.edh.tw/article/30886

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時值夏末秋初時節，早晚的水溫也開始下降，臺南市的水產養殖魚種如黃臘鰺(紅衫)、烏魚、鱸魚、虱目魚……等已開始進入收成前的最後育成階段，業者容易餵飼過多，而造成養殖池水質惡化，加上此時魚隻成長快速，飼養空間相對縮小，魚蝦緊迫大而易產生疫病問題，農業局動物防疫保護處呼籲水產養殖戶應適當的調整餵食量並做好水質管理工作，如此才能順利收成健康的漁貨。

動保處表示：黃臘鰺在飼養過程中容易有鰓部寄生蟲感染問題，尤其是在收成前的這段時期，飼養密度達到最大，一有不慎，水質容易惡化；此時養殖戶為了加快魚隻生長速度，常常給予過多的飼料量，造成魚隻的排泄物也增加，最終使水中氨氮容易過量，不僅對魚隻有毒性，也讓寄生蟲如卵圓鞭毛蟲及車輪蟲有機會大量滋生，造成魚隻缺氧、食慾下降甚至不吃料，嚴重時容易泛池。

動保處呼籲：應做好水質管理工作，水質惡化時應儘速換水、調整餵食量(減料或停料)或使用水質改善劑，水質改善後也可以讓寄生蟲感染的疫情較容易獲得控制，魚蝦如有異常應儘速送請水產獸醫師進行診治，以免造成更大的損失。

今年夏季南市沒有颱風直接來襲，後續可能造成養殖池水水源短缺，此時更顯水庫的重要性。為避免遇到長期乾旱、無水可用的窘境，農業局長李建裕建議養殖戶應備有水庫或預留一水池做為水質不良時可緊急使用，平時可使用益生菌或光合菌來維持良好水質及保養池底，如果遇到水質惡化，沒有水庫及好水可用時，可使用活性碳或沸石粉搭配益生菌來改善水質，但須數日才能見效，常常緩不濟急。

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此外，水庫平日應做好水質管理，新注水或引水後應進行消毒工作，且不可放養過多的魚蝦，以免又失去水庫的功能性，動保處呼籲養殖戶應每場自備水庫，以備不時之需。

另外在此時應注意還有烏魚，尤其是此階段母魚開始結卵，如果場內懷疑有奴卡氏菌或是鏈球菌(乳酸球菌)感染，應儘速送檢，正確使用藥物及消毒水並遵守停藥期，切勿因延宕疫情而造成更大的損失，如此才能收穫碩大肥美且健康安全的烏魚子。

臺南市是水產養殖重地，黃偉哲市長非常重視水產養殖戶的輔導，動保處提供養殖池水水質檢驗、魚蝦疾病檢驗包含：細菌培養、藥物敏感性試驗、安全用藥等專業諮詢輔導及免費魚蝦定期健康檢查服務，歡迎養殖戶多加利用，如有任何魚蝦疾病防治的問題，也可洽詢動保處（06-6322899分機12、22）或忠義辦公室（06-2130958），將有專人提供諮詢服務。

動保處提醒 適當調整餵食量 做好水質管理

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